طرق علاج البشرة الجافة طبيعياً يجب أخذها في الاعتبار

علاج البشرة الجافة طبيعياً وآثار على الجلد يجب أخذها في الاعتبار

البشرة الجافة لطالما كانت مشكلة شائعة بين النساء، وتفاقمها عوامل وخطوات كثيرة تقوم بها المرأة بشكل يومي من دون علمها بمساوئ تلك العادات على بشرتها. وبما أن الأجواء الباردة التي تسود في الخريف والشتاء، تزيد من مشاكل البشرة الجافة، فلا بد من اتباع العلاجات اللازمة، بما فيها العلاجات الطبيعية والخلطات المنزلية. ونرصد لك في ما يلي، كل ما يجب أن تعرفيه عن البشرة من النوع الجاف، إضافة إلى طريقة علاج البشرة الجافة طبيعياً.

كيف تعرفين أن بشرتك جافة؟

علامات البشرة الجافة واضحة لا تهمليها

غالباً ما تكون البشرة الجافة مشكلة موقتة، لا سيما خلال الشتاء، إلا أنها قد تمتد مدى الحياة، إذ تتصل هذه المشكلة بعمر المرأة وصحتها ومكان إقامتها والوقت الذي تمضيه في الهواء الطلق، فضلاً عن العناية بالبشرة بانتظام وباستخدام مستحضرات عناية مناسبة للبشرة من النوع الجاف... وفي الإجمال، هذه أبرز علامات البشرة الجافة:

- الاحمرار.

- ملمس البشرة الخشن.

- الحكة.

- التشققات التي قد تنزف أحياناً.

- ظهور خطوط دقيقة على البشرة.

- الجلد المتقشر.

- انسداد مسامات البشرة.

معالجة جفاف البشرة بوصفات طبيعية

العسل

يعد العسل أحد المكونات الطبيعية التي تمتلك قدرة كبيرة على ترطيب البشرة الجافة، نظراً إلى غناه بالفيتامينات والمعادن المفيدة في ترطيب وتنعيم البشرة الجافة، إضافة إلى اشتماله على مضادات الأكسدة التي تؤدي دوراً فعالاً في التخلص من جفاف البشرة وجعلها ذات ملمس حريري. انطلاقاً من هذه الفوائد، قومي بتدليك بشرتك الجافة بالعسل الطبيعي، واتركيه عليها لمدة عشر دقائق، بعدها شطفي بشرتك بالماء الفاتر.

زيت اللوز

زيت اللوز لعلاج البشرة الجافة

يُعتبر زيت اللوز من أفضل الزيوت الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة الجافة، فهو غني جداً بالفيتامين E المفيد في تنعيم الجلد الجاف. كما أنه زيت غير دهني مما يسهل عملية امتصاصه من قبل البشرة. بالتالي، عليك المواظبة على تدليك بشرتك الجافة بزيت اللوز لمدة خمس دقائق، وذلك بشكل دوري، مما يساعدك في ترطيب بشرتك الجافة والمتشققة، فتصبح ذات ملمس ناعم حريري.

حليب اللوز

يحتوي زيت اللوز على دهون صحية، تساعد البشرة على إصلاح نفسها وتجديدها أيضاً. ومعالجة احمرار البشرة وجفافها والتهابات الجلد الأخرى. كما يجب إمدادها بالترطيب اللازم طويل الأمد.. وفي هذا السياق، بإمكانك تطبيق زيت حليب اللوز على بشرتك مرتين في الأسبوع، لمدة ربع ساعة. من ثَم شطفي بشرتك بالماء الدافئ.

الألوفيرا

يشتمل الألوفيرا على خصائص ومضادات أكسدة تتغلغل بالبشرة لتستعيد نعومتها وتعزز من مرونتها، وتزيد قدرتها على مقاومة الجفاف، ما يجعلها من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة الجافة. وللاستفادة من خصائص الألوفيرا في علاج البشرة الجافة، قومي باستخراج الهلام الموجود داخل نبتة الألوفيرا، وطبقيه على بشرتك الجافة واتركيه لمدة ربع ساعة حتى تمتصه البشرة جيداً. بعدها، قومي بتشطيف بشرتك بالمياه الدافئة.

ماسك زيت جوز الهند لترطيب البشرة الجافة في العمق

زيت جوز الهند هو أحد الزيوت الطبيعية الغنية بالفيتامينات وأحماض الأوميغا 3، والمواد التي تعمل على ترطيب البشرة الجافة، إضافة إلى أنه يعمل كمضاد للميكروبات التي تتعرض لها البشرة. قومي بمزج نصف كوب من زيت جوز الهند وملعقة كبيرة من كل من السكر البني وعصير الليمون الحامض. وحين تصبح المكونات متجانسة، طبقيها على بشرتك الجافة واتركيها لمدة ربع ساعة، من ثم شطفيها بالماء الدافئ.

هكذا تتجنبين إصابة بشرتك بالجفاف

ثمة خطوات مهمة عليك القيام بها بشكل منتظم لتجنّبي بشرتك الإصابة بالجفاف، وبالتالي التقشر والحكة وغيرها من العوامل التي تنتج من البشرة الجافة. لذلك، احرصي على اتباع النصائح التالية:

• تجنبي استخدام الماء الساخن خلال الاستحمام، واستبدلي به الماء الفاتر.

• استخدمي صابوناً مرطباً عند الاستحمام.

• استعملي كريم الترطيب على بشرتك مباشرة بعد الاستحمام.

• تجنبي فرك بشرتك بشكل مبالغ فيه، واحرصي على تجفيف بشرتك بهدوء، بواسطة منشفة ناعمة.

• اشربي الكثير من الماء.

• تجنبي الحكة أو تقشير الجلد الجاف.

• رطبي بشرتك يومياً وباستمرار.

• اتبعي نظاماً غذائياً سليماً غنياً بالسوائل والخضار والفاكهة.

• تجنبي ارتداء الألبسة التي تحتوي على أنسجة صناعية، فهي تؤدي إلى تهيج البشرة واحمرارها وجفافها.

• تجنبي استخدام الصابون الذي يحتوي على مواد كيماوية تُفقد البشرة الزيوت الطبيعية الموجودة فيها.

كريمات للوجه مرطبة للبشرة الجافة تعزز من فعالية المكونات الطبيعية

مرطب الوجه PAULA’S CHOICE Resist Skin Restoring Moisturizer SPF 50 من بولا شويس

مرطب الوجه PAULA’S CHOICE من بولا شويس

مرطب بشرة الوجه هذا لا يعمل فقط على ترطيب البشرة الجافة بشكل فعال، وإنما يوفر حماية قصوى للبشرة من أشعة الشمس الضارة، التي تسرع في ظهور علامات التقدم في السن على البشرة، نظراً إلى احتوائه على عامل حماية بنسبة 50. ويحتوي هذا المرطب على قاعدة مرطبة تناسب جميع أنواع البشرة، مكونة من الجلسرين وزبدة الشيا وبذور القهوة والتفاح والعرقسوس والنياسيناميد.

مرطب الوجه TATCHA The Water Cream من تاتشا

مرطب الوجه TATCHA من تاتشا

يتميز مرطب الوجه هذا من تاتشا بتركيبته الغنية بالمكونات المرطبة وقوامه الذي يشبه الجل، والذي يتغلغل في البشرة الجافة بسرعة، فيمدها بالترطيب الكافي، من دون أن يثقلها أو يساهم في زيادة إفراز الزيوت والدهون، ما يمنح المرأة بشرة ندية وذات ملمس حريري صحي.

 

وصفة عالمية تكشف عن أقوى علاج السرطان عرفته البشريه

 

4 ملاعق ويزول السرطان : وصفة عالمية تكشف عن أقوى علاج منزلي عرفته البشرية .

لمعالجة السرطان

هذه الوصفة منزلي تنظف الأوعية الدموية وتعالج القلب وتعزز الجهاز المناعي وتنظف الكبد والكلى كما أنها تحسن الذاكرة وتحمي القلب من النوبات القلبية وهي الى ذلك افضل وصفة طبيعية لمعالجة كل انواع السرطان.

قال البروفسور مارمارسكي في إحدى محاضراته:" إنها طعام لمعالجة كامل الجسم ولمعالجة السرطان ".

المكونات

•  15 ليمونة حامضة
•  12 فص ثوم طازج
•  1 كيلو واحد من العسل الطبيعي
•  400غ من حبوب القمح المنبتة
•  400غ من الجوز

طريقة التهييئة

ضع القمح في وعاء كبير. اسكب الماء فوقه واتركه ليلة كاملة. بعد 12 ساعة صفِّ الحبوب واغسلها ثم صفِّها ثانية. ضع حبات القمح بعد تجفيفها في وعاء واتركها مدة 24 ساعة. بعد 24 ساعة ستتنبت الحبات.

التعليمات

اسحق الجوز والقمح المنبت وفصوص الثوم. اهرس 5 ليمونات حامضة بقشرها ومن ثم اضفها الى خليط القمح المنبت. اعصر الليمونات الحامضة العشرة الاخرى واضف عصير الحامض الى المزيج. اخلط المكونات حتى يصبح المزيج متجانساً.

أضف العسل وحرّك بملعقة خشبية ومن ثم ضع المزيج في مرطبان وضعه في البراد. اترك الخلطة تنتقع مدة 3 أيام قبل أن تستعملها.

طريقة الاستهلاك

خذ ملعقة صغيرة أو ملعقتين قبل الفطور والغداء وقبل النوم. إذا كنت تأخذ هذه الخلطة لمعالجة السرطان خذ منها ملعقتين صغيرتين كل ساعتين.

كيفية التخلص من حب الشباب في الجسم بصفة نهائية

غالبًا ما يكون علاج حب الشباب في الظهر والجسم أصعب قليلاً من علاج حب الشباب في الوجه . أولاً، إن لوجستيات فرك كريم علاجي على ظهرك أمر صعب. ثانياً، غالباً ما تكون عيوب الجسم عميقة وعنيدة. ولكن مع العلاجات الصحيحة ، وبعض الوقت، والصبر، يمكنك السيطرة على حب الشباب في جسمك. 

يشرح هذا المقال أسباب حب الشباب في الجسم وعلاجه.

أنواع حب الشباب

هناك نوعان من حب الشباب: حب الشباب الالتهابي وحب الشباب غير الالتهابي.

حب الشباب الالتهابي مقابل حب الشباب غير الالتهابي

يحدث حب الشباب الالتهابي عندما تصيب البكتيريا مسامًا مسدودًا، مما يؤدي إلى ظهور عيوب أكثر خطورة. حب الشباب غير الالتهابي هو أكثر شيوعا. يحدث ذلك عندما تصبح المسام مسدودة، مما يؤدي إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء.

حب الشباب غير الالتهابي

معظم الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب لديهم شكل من أشكال حب الشباب غير الالتهابي. في أغلب الأحيان، هذه هي الكوميدونات- الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء . قد تكون لديك كوميدونات في أي مكان على جسمك، بما في ذلك الظهر والصدر والكتفين والأرداف .

حب الشباب الالتهابي

يكون الجسم أيضًا عرضة بشكل خاص لحب الشباب الالتهابي لأن جذعك يحتوي على عدد أكبر من الغدد الدهنية (غدد في الجلد تفرز الزيت) مقارنة بأجزاء أخرى من الجسم.

تحدث حب الشباب الالتهابي عندما تتراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا في الغدد الدهنية. يفسر الجسم هذا التراكم على أنه عدوى، ويرسل خلايا الدم البيضاء لمحاربتها.

مع حب الشباب الالتهابي، يمكن أن تتشكل الأكياس بعمق في أنسجة الجلد وتصبح حمراء ومؤلمة وملتهبة أثناء محاولتها الدفع عبر الجلد. يمكن أن يكون حب الشباب الكيسي مؤلمًا وأكثر صعوبة في التخلص منه. في بعض الأحيان، يمكن أن يتركوا ندوبًا . يشملوا:

•  البثرات (البثور المسدودة بالقيح والزيت وخلايا الجلد)
•  حطاطات (بثرة حمراء ملتهبة قد تتطور إلى بثرة)
•  العقيدات (عيوب صلبة عميقة في الجلد ويمكن أن تستمر لعدة أشهر)

خلاصة

يعد حب الشباب غير الالتهابي أكثر شيوعًا ويتضمن عادةً الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء. يحدث حب الشباب الالتهابي عندما يصاب المسام المسدودة بالعدوى. هذا الالتهاب يمكن أن يؤدي إلى حب الشباب الكيسي المؤلم. يمكن أن يحدث حب الشباب الالتهابي وغير الالتهابي على الجسم.

أسباب حب الشباب في الجسم

هناك بعض العوامل، على وجه الخصوص، يمكن أن تساهم في ظهور حب الشباب في الجسم، بما في ذلك الوراثة والهرمونات والإجهاد.

تاريخ العائلة

إذا كان أحد والديك لديه تاريخ من حب الشباب، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب بنفسك.

لتحديد مدى انتشار حب الشباب في العائلة، قام الباحثون بفحص الجينوم ( المادة الوراثية وجميع التسلسلات) لـ 5602 شخصًا يعانون من حب الشباب الشديد و21120 شخصًا لا يعانون منه. تمكن الباحثون من رسم خريطة دقيقة وتحديد 15 اختلافًا جينيًا مختلفًا في 15 منطقة جينومية يشترك فيها الأشخاص المصابون بحب الشباب الشديد.

تسبب بعض هذه الجينات تغيرات في بنية الغدد الدهنية لدى الشخص. قد تجعل هذه التغييرات من الصعب على الغدد الحفاظ على نفسها والحماية من تراكم البكتيريا. 

بمعنى آخر، إذا ورثت حب الشباب، فهذا ليس لأنك ورثت "جين حب الشباب" في حد ذاته؛ بدلاً من ذلك، ربما تكون قد ورثت حالة صحية كامنة أو سمة بيولوجية تجعلك عرضة لانسداد المسام .

الهرمونات

الأندروجينات هي هرمونات إنجابية، بما في ذلك هرمون التستوستيرون ، موجودة في جميع الأجناس. عندما تكون الأندروجينات غير متوازنة، يمكن أن تسبب تغيرات جلدية تساهم في ظهور حب الشباب، بما في ذلك:

•  زيادة إنتاج الزهم (النفط).
•  تغيرات في نشاط خلايا الجلد
•  اشتعال

يحدث هذا الخلل في كثير من الأحيان في كل جنس خلال فترة البلوغ. لكن التقلبات الهرمونية يمكن أن تسبب حب الشباب في أي عمر.

بالنسبة للبالغين الذين لديهم مبايض، تظل مستويات الأندروجين ثابتة طوال الدورة الشهرية بأكملها . وبعد ذلك، قبل بدء النزيف مباشرة، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، مما يسمح لمزيد من هرمون التستوستيرون بالارتباط بمستقبلات الغدة الدهنية وتحفيز إنتاج الزهم. 

يمكن أن يكون لمستويات هرمون التستوستيرون المفرطة لدى البالغين الذين يعانون من الخصيتين تأثير مماثل. مرة أخرى، غالبا ما يكون ذلك نتيجة لاستعداد وراثي.

تشمل اضطرابات الغدد الصماء الأخرى المرتبطة بحب الشباب لدى الأشخاص الذين يعانون من المبايض ، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) وتضخم الغدة الكظرية .(مرض وراثي حيث يفتقد الجسم إنزيمًا). 

ضغط

يمكن أن يؤدي تدفق هرمونات التوتر إلى ظهور البثور، وتفاقم البثور الموجودة، وإبطاء عملية الشفاء، حتى عند الأشخاص غير المعرضين لحب الشباب. عدة عوامل تلعب في هذا.

الالتهاب: الإجهاد يسبب إطلاق السيتوكينات- بروتينات صغيرة ترتبط بمستقبلات في الغدة الدهنية وتنشط الاستجابة الالتهابية. 4

الجهاز المناعي: الإجهاد يضعف جهاز المناعة ، مما يجعل من الصعب على الجسم محاربة البكتيريا. قد يستغرق الأمر أيضًا وقتًا أطول حتى تختفي حب الشباب عندما تكون تحت الضغط. وذلك لأن التوتر يعيق قدرة الجسم على إصلاح الجروح. 5

الهرمونات: الإجهاد الحاد والمطول يسبب زيادة في الأندروجينات، مما يؤدي إلى الالتهاب وزيادة إنتاج الزهم.

النوم والنظام الغذائي: يؤدي التوتر إلى الإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية وفقدان النوم لدى العديد من الأشخاص . في حين أن هذه السلوكيات قد لا تؤدي إلى ظهور حب الشباب في حد ذاتها، إلا أنها يمكن أن تزيد من الالتهابات في الجسم وتجعلك أكثر عرضة لظهور حب الشباب.

خلاصة

حب الشباب في الجسم، مثل حب الشباب على الوجه، يمكن أن يكون سببه الوراثة، والهرمونات غير المتوازنة، والإجهاد.

العلاجات المتاحة دون وصفة طبية (OTC).

يمكنك العثور على علاجات فعالة لحب الشباب في الصيدلية المحلية أو عبر الإنترنت. تعتبر أدوية حب الشباب المتاحة دون وصفة طبية بمثابة دفاع أول ممتاز ضد حب الشباب في الجسم.

ومع ذلك، فمن غير المرجح أن علاج حب الشباب الذي تختاره دون وصفة طبية سيعمل بين عشية وضحاها. لذا، حاول الالتزام بالعلاج لمدة ثلاثة أشهر على الأقل قبل التوقف عن استخدامه.

أثناء بحثك عن علاج لحب الشباب بدون وصفة طبية، انتبه للمنتجات التي تحتوي على أحماض الهيدروكسي، مثل الساليسيليكحمض أو حمض الجليكوليك . تعتبر عوامل التنظيف هذه فعالة بشكل خاص في تقشير البشرة وعلاج حب الشباب الشديد، ولكن قد يكون أحدها أكثر فائدة لنوع بشرتك من الآخر.

حمض الجليكوليك

•  قابل للذوبان في الماء وأفضل للبشرة الجافة أو المتضررة من الشمس
•  يقشر خلايا الجلد الميتة من الطبقة السطحية
•  يمكن أن يخفف ندبات حب الشباب ويوحد لون البشرة
•  يساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة
•  يقلل من حجم المسام لتقليل الانسداد

حمض الصفصاف

•  قابل للذوبان في الزيت وأفضل للبشرة الدهنية أو الملتهبة
•  يتغلغل بعمق في المسام
•  يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تقلل من الاحمرار
•  قد يجف الجلد
•  يقلل حجم المسام ويزيل خلايا الجلد الميتة

غسول الجسم أو المطهر

اختر غسولًا للجسم يحتوي على حمض الهيدروكسي أو بيروكسيد البنزويل . تستهدف هذه المنتجات نمو البكتيريا وتراكم الجلد الميت والإفراط في إنتاج الزيوت. يمكنك العثور على غسول الجسم لعلاج حب الشباب الذي يحتوي على هذه العوامل في معظم الصيدليات.

تم اختبار العديد من منظفات حب الشباب من قبل أطباء الجلد، ويحتوي بعضها على مقشرات لطيفة للمساعدة في إزالة تراكم الجلد الميت دون أن تكون قاسية جدًا على الجلد.

قبل اختيار المنتج، هناك إيجابيات وسلبيات يجب مراعاتها لكل من البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك. بشكل عام، يعمل بيروكسيد البنزويل بشكل أفضل على البثور الملتهبة، في حين أن حمض الساليسيليك مفيد في علاج الحبوب والرؤوس السوداء.

المستحضرات الطبية أو البخاخات

إذا لم تكن المنظفات كافية، يمكنك إضافة غسول علاجي أو رذاذ إلى روتين العلاج الخاص بك. تعتبر البخاخات، على وجه الخصوص، رائعة للأماكن التي يصعب الوصول إليها على ظهرك.

أحد الخيارات التي يجب مراعاتها هو بخاخ الجسم بحمض الساليسيليك من Acne Free ، وهو سريع الجفاف ويحتوي على الصبار لحماية بشرتك من الجفاف المفرط.

فقط ضع في اعتبارك أن البنزويل بيروكسايد يمكن أن يلطخ ملابسك . لذا، قبل ارتداء ملابسك، تأكد من أن أي رذاذ أو غسول تستخدمه يحتوي على البنزويل بيروكسايد قد جفف تمامًا على بشرتك.

أحماض ألفا هيدروكسي

إذا كان لديك بثور صغيرة أو عدد قليل من البثور، فقد تستجيب بشرتك بشكل إيجابي للعناية اليومية الجيدة بالبشرة والعلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.

يمكن أن تساعد أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) في تعزيز فعالية منتجات حب الشباب المتاحة دون وصفة طبية. لذا، ابحثي عن منتج بدون وصفة طبية يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي، مثل حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك . تساعد AHAs عن طريق:

•  تسريع دوران الخلايا
•  تقشير البشرة بشكل سريع
•  تقليل عدد انسدادات المسام

يمكنك العثور على مجموعة متنوعة من خلطات AHA لجميع أنواع البشرة.

قد تزيد أحماض ألفا هيدروكسي من حساسية بشرتك لأشعة الشمس. لذا احرصي على استخدام واقي الشمس الخالي من الزيوت والذي لن يسد المسام، وارتدي ملابس واقية عند استخدام المنتجات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي.

استخدام منتجات متعددة

عند علاج حب الشباب في الجسم، يمكنك عادة الجمع بين علاجات حب الشباب أو استخدام المنتجات المركبة دون التسبب في تهيج مفرط. ومع ذلك، ضعي في اعتبارك أن أنواع البشرة تختلف، لذا يجب عليك مراقبة بشرتك أثناء استخدام العلاجات المركبة.

نظرًا لأن الجلد الموجود على الرقبة حساس جدًا، استخدمي منتجات العلاج ببطء وحذر في هذه المنطقة. إذا لاحظت تهيجًا مفرطًا أو جفافًا أو تقشيرًا في أي منطقة من الجسم، فقلل من استخدام المنتج أو توقف عنه واستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

خلاصة

هناك العديد من العلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لعلاج حب الشباب في الجسم، بما في ذلك منظفات الجسم والبخاخات والمستحضرات الطبية والمنتجات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي. تعتبر أحماض الهيدروكسي، على وجه الخصوص، علاجات فعالة لحب الشباب.

 

الوصفات الطبية

يعد حب الشباب في الجسم أمرًا عنيدًا، لذا فإن حب الشباب المعتدل والبثور الشديدة قد لا تتحسن مع خيارات OTC المذكورة أعلاه. بدلًا من ذلك، قد تحتاج إلى استخدام بعض العلاجات الموصوفة طبيًا الأكثر فاعلية للسيطرة على هذه الاختراقات.

لا تنتظر وقتًا طويلاً لرؤية مقدم الرعاية الصحية ليصف لك علاجًا لحب الشباب، خاصة إذا كان حب الشباب ملتهبًا بشدة. حب الشباب في الجسم يمكن أن يسبب ندبات عميقة. كلما زاد الالتهاب، زادت فرصة ظهور ندبات دائمة.

قد يصف طبيب الأمراض الجلدية علاجًا موضعيًا أو أدوية عن طريق الفم أو كليهما حسب حالتك. بعض العلاجات الشائعة هي: 6

•  الرتينوئيدات الموضعية مثل Retin -A (تريتينوين)
•  المضادات الحيوية عن طريق الفم
•  أكوتاني (ايزوتريتينوين)

كما هو الحال مع حب الشباب في الوجه، يستغرق الأمر وقتًا للسيطرة على حب الشباب في الجسم. لذلك، سيتعين عليك على الأرجح تجربة العديد من المنتجات العلاجية أو الأدوية قبل العثور على المنتج الأفضل بالنسبة لك.

نمط الحياة

بمجرد البدء في روتين علاج حب الشباب الذي أثبت فعاليته ، هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتعزيز فعالية علاجاتك.

الاستحمام

على الرغم من أن قلة النظافة لا تسبب حب الشباب في الجسم، إلا أنه يمكن أن يتهيج بسبب العرق. لذا تأكد من الاستحمام مباشرة بعد التمرين.

تقليل الاحتكاك

أي شيء يحبس الحرارة على الجلد، أو يسبب الاحتكاك، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم البثور. تشمل العناصر اليومية التي تسبب الاحتكاك بجسمك المعدات الرياضية وحقائب الظهر وأحزمة المحفظة وحمالات الصدر والملابس الضيقة. حاول الحد من هذه المحفزات أو ضبطها قدر الإمكان.

تجنب بثرة ظهرت

تمامًا كما هو الحال مع حب الشباب في الوجه، تجنب فرقعة بثور حب الشباب في جسمك وظهرك. يعد القيام بذلك طريقة مؤكدة للتسبب في المزيد من الالتهابات وربما ندبات حب الشباب.

خلاصة

إذا كنت عرضة لظهور حب الشباب في الجسم، فاحرص على الاستحمام مباشرة بعد التعرق وتقليل الاحتكاك الناتج عن الملابس وحقائب الظهر. بالإضافة إلى ذلك، تجنب فرقع البثور أو الضغط عليها، لأن ذلك قد يؤدي إلى التهابها وتندبها.

ملخص

حب الشباب في الجسم، مثل حب الشباب في الوجه، يمكن أن يكون التهابيًا أو غير التهابي. بالإضافة إلى ذلك، فإن الوراثة والهرمونات والتوتر قد يسبب ذلك. قد تساعد المنظفات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، والمستحضرات الطبية، وأحماض ألفا هيدروكسي، والمنتجات المركبة على إزالة حب الشباب الخفيف في الجسم. ومع ذلك، فإن الحالات الأكثر اعتدالًا إلى الشديدة قد تتطلب علاجًا قويًا بوصفة طبية.

كلمة من Verywell

قد يستغرق الأمر الكثير من الوقت للتخلص من حالة حب الشباب في الظهر بنجاح، لذا حاول التحلي بالصبر. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تكون متسقًا جدًا مع أدوية علاج حب الشباب والروتين اليومي للعناية بالبشرة.

أخبر مقدم الرعاية الصحية إذا كنت لا تشعر أن أدويتك فعالة. قد يستغرق الأمر عدة محاولات قبل العثور على العلاج المناسب لك. ولكن مع العلاج المناسب، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الفرق والشعور به.

الحل المثالي والآمن باستخدام تقنية الليزر لازالة اثار الجروح والحروق واثار حب الشباب

 يتعرض الكثيرون لجروح تخلف آثاراً وندبات مزعجة خاصةً إن كانت في مكان ظاهر مثل الوجه والرقبة واليدين، وسنتطرق في هذا المقال إلى عملية إزالة آثار الجروح بالليزر في المغرب.

تعد إزالة آثار الجروح بالليزر إجراء تجميلي لا غنى عنه في الكثير من الحالات خاصةً بعد الحوادث أو الأمراض مثل حب الشباب.

 فما هو متوسط تكلفة العملية في المغرب؟ وما هي مميزات وعيوب هذا الإجراء بها؟ وماهي أفضل العيادات في هذا المجال هناك؟ للإجابة تابع معنا قراءة هذا المقال.

ما يجب عليك معرفته عن إزالة آثار الجروح بالليزر في المغرب

تقع دولة المغرب بشمال إفريقيا وتتصل بأوروبا عن طريق مضيق جبل طارق مما جعلها دولة متعددة الثقافات، وانتشرت عمليات التجميل في المغرب منذ عقود وجذبت عيادات التجميل السكان المحليين والسياح على حدٍ سواء.

تعد إزالة آثار الجروح بالليزر أكثر الإجراءات التجميلية انتشاراً، وتهدف العملية إلى التخلص من الندوب والتصبغات أو إزالة  الجروح القديمة التي لم تجدي معها الطرق العلاجية الأخرى نفعاً.

اشتهر الليزر كأحد طرق علاج إزالة  الجروح والحروق، إذ يعمل على حث الخلايا على التجدد في منطقة الجرح لتكوين طبقة جلد جديدة خالية من التشوه، والتخلص من الطبقات المتضررة ليحسن من مظهر الجلد ويجعل الندبات أقل وضوحاً. 

لكنها بالطبع ليست عصاً سحرية، إذ تختلف النتائج من شخص لآخر وعلى حسب تقنية الليزر المستخدمة في العلاج، ونوع الندوب.

فما هي تقنيات الليزر المستخدمة في إزالة آثار الجروح في المغرب؟

1- الليزر التقشيري أو ليزر ثاني أكسيد الكربون ABLATIVE OR LASER RESURFACING: يستخدم هذا النوع من الليزر لإزالة الندبات القديمة والعميقة وتجميل الجروح القديمة، إذ يحسن من مظهرها عن طريق إزالة الخلايا المتضررة.

2- التقشير بالفراكشنال ليزر FRACTIONAL LASER RESURFACING: يخترق هذا النوع من الليزر لآثار الجروح طبقة أعمق من سطح الجلد لإزالة الخلايا الداكنة والتصبغات، ويحفز إنتاج الكولاجين مما يجعل الندوب أقل وضوحاً.

3- إزالة آثار الجروح بالليزر غير المقشر NON-ABLATIVE LASER: يخترق هذا النوع الطبقة الداخلية من الجلد ويحفز إنتاج الكولاجين لإنتاج خلايا جديدة تحل محل الخلايا التالفة.

قد تشعر ببعض الانزعاج الخفيف في أثناء العلاج بالليزر، لكن لا تقلق سيستخدم الطبيب المخدر الموضعي لتقليل الألم ويصف لك بعض الكريمات الملطفة بعد الجلسة.

مميزات وعيوب إزالة آثار الجروح بالليزر بالمغرب

المميزات:

انتشار الكثير من المراكز والمستشفيات المتخصصة في مجال التجميل.

وجود نخبة من أمهر أطباء التجميل المتخصصين.

انخفاض متوسط تكلفة إزالة آثار الجروح بالليزر مقارنةً بالدول الأخرى.

خضوع المراكز والمستشفيات لرقابة الحكومة المغربية لضمان تطبيق معايير الجودة.

تشمل خدمات المراكز والمستشفيات توفير أماكن الإقامة والانتقالات.

العيوب:

قد تطول فترة العلاج بالليزر للحصول على أفضل النتائج مما يجعلك تضطر إلى إقامة أطول ولكنها فرصة جيدة للتمتع بالمغرب ومزارتها الرائعة.

متوسط تكلفة إزالة آثار الجروح بالليزر في المغرب

يبدأ الحد الأدنى لتكلفة جلسة إزالة آثار الجروح بالليزر من 100 دولار ويصل إلى 400 دولار أمريكي، حيث يختلف سعر عملية تجميل الجروح بالمغرب باختلاف نوع الندوب وحجمها وعددها، وتشمل كذلك تكلفة الكريمات المستخدمة بعد الجلسة.

تتميز تكلفة إزالة آثار الجروح بالليزر بانخفاضها مقارنة بالعديد من الدولة العربية والأوربية، ويتم تحديد التكلفة بعد زيارة الطبيب وتحديد عدد الجلسات المناسب للحالة ونوع الليزر المستخدم.

الحل المثالي والآمن ازاله الشعر الغير مرغوب فيه عند الرجال بتقنيه الجهاز الليزر الالكسندرايت من كاندلا الامريكيه

 في عصر الديسكو، لم يكن هناك رمز للرجولة أوضح من الجسم المكسو بالشعر. فكنا نرى الشعر يغطي الصدر والساقين ومنطقة الظهر، وكلما كان الشعر كثيفاً كان ذلك أفضل.

أما في القرن الحادي والعشرين، فلم يعد ترك شعر الجسم ينمو فطرياً رائجاً، بل أصبح مشهداً بشعاً. ثم تغيرت الأذواق وسرعان ما أصبحت رموز الرجولة في العصر الحديث – سواءً لاعبي كرة القدم أو المطربين أو النجوم – يتمتعون ببشرة ناعمة كنعومة الأطفال. سنساعدك على التخلص من شعر جسمك بأمان وفعالية حيثما كان.

شعر الصدر

يعتبر شعر الصدر مفيداً في بعض الأحيان. يجب على الأشخاص الذين لا يرتادون صالة الألعاب الرياضية لتدريب عضلات صدرهم أو بطنهم أن يحذروا عند إزالة الشعر، نظراً لأن مشهد الجسم الخالي من الشعر قد يكون صادماً. أما إن كنت من المواظبين على ممارسة تمرينات رفع الأثقال على الطاولة، فإن الوسيلة المثلى لعرض نتائج تدريبك الشاق هي إزالة الشعر تماماً بالشمع.

تنتشر الآن صالونات كثيرة متخصصة في إزالة شعر الرجال بالشمع، وعلى خلاف الأساطير التي تروجها النساء، ليست العملية مؤلمة جداً. إذا كنت تستطيع تحمل آلام التمرينات العادية في صالة الألعاب الرياضية، فيمكنك تحمل آلام إزالة الشعر بالشمع

كما هو الحال مع الحلاقة، فإن نجاح عملية إزالة الشعر بالشمع لا يتعلق فقط بسرعة اختصاصي إزالة الشعر أو التقنية التي يستخدمها، بل يتعلق أيضاً بما تفعله عقب ذلك. لضمان عدم حدوث طفح جلدي لاحق، تجنب خلال الـ 24 ساعة التالية على الأقل الحمامات الساخنة أو المواد الكيميائية المهيجة للبشرة (حمامات السباحة المعالجة بالكلور) أو التمارين الرياضية. يرجع ذلك إلى أن عملية إزالة الشعر بالشمع تترك مسام الجسم مفتوحة وأكثر عرضة للتهيج. أما إذا مارست رياضة شاقة أو تركت درجة حرارة جسمك ترتفع لأي سبب، فإن صدرك لن يكون لائقاً للعرض. 

بالنسبة لأصحاب الشعر الكثيف في منطقة الصدر، فإن الحلاقة ليست خياراً عملياً لأنها تترك نهايات خشنة للشعر. كما أنك ستعاني من شعور شديد بالحكة خلال أيام مع نمو الشعر من جديد. لن تكون البشرة أكثر عرضة للتهيج بسبب الحكة أو التعرض للشمس فحسب، بل إنك معرض أيضاً – كما هو الحال عند حلاقة ذقنك – لاحتمال وجود شعر مغروز في الجلد، وجرح نفسك، ونشر البكتيريا المختبئة في شفرات الحلاقة.

يعتبر تقصير شعر الصدر إلى الطول المناسب هو الحل المثالي بالنسبة لباقي الرجال. تتوفر ماكينات قص الشعر الكهربائية حالياً بملحقات تمشيط قابلة للضبط لضمان إزالة تكتل الجزء الكثيف من شعر الصدر. وبدلاً من البدء مباشرة بقص الشعر على الدرجة 1، نقترح البدء بدرجة أعلى ثم تقليل الدرجة تدريجياً حتى تصل إلى طول الشعر المطلوب.

شعر الظهر والكتفين

في حين تولع بعض السيدات بالصدر الرجالي المكسو بالشعر، فإن قلة – إن وجدت – تعجب بشعر الظهر: أكثر أماكن نمو الشعر إزعاجاً. صحيح إن إزالة الشعر بالشمع ستخلصك من شعر الظهر لمدة تمتد من أربعة إلى ستة أسابيع، لكن الأفضل في الواقع إزالة شعر الظهر بصورة نهائية نظراً لأنه لن يكون مقبولاً اجتماعيا في أي وقت. توجد عدة بدائل لإزالة الشعر نهائياً، غير أن الليزر وتقنية الضوء الشديد الخاطف (IPL) هما أحدث الوسائل وأكثرها فعالية. تستطيع هاتان الوسيلتان الحد من نمو الشعر بشكل كبير، ولا يجدها أغلب الرجال مؤلمة بالمرة. تبحث أشعة الليزر عن صبغة الميلانين (اللون الطبيعي) في الشعرة، وتمنع وصول إمداد الدماء إلى جرابها، مما يؤدي في النهاية إلى توقف نمو الشعرة من الأساس. 

 المشكلة في استخدام الليزر أو تقنية (IPL) أن نمو الشعر يمر بثلاثة مراحل (أناجين: عندما تكون الشعرة ظاهرة، وكاتاجين/ تيليجين: عندما تكون في حالة كمون)، أي أن شعرك لن يكون كله فوق الجلد في نفس الوقت. بل إن المناطق المختلفة من الجسم تحتوي على كميات مختلفة من الشعر الكامن (تصل إلى 80% في الذراعين على سبيل المثال)، لهذا يجب عليك معاودة تلقي العلاج كلما ظهرت شعيرات جديدة. أضف إلى ذلك أن 250 إسترليني للجلسة الواحدة على الظهر مبلغ باهظ، والعملية طويلة الأمد. أما إذا كنت لا تمانع تحمل هذه النفقات، فإن النتائج تستحق.

شعر أسفل الظهر والعانة والفخذين

إن إزالة الشعر من منطقة أسفل الظهر والعانة والفخذين مهمة الأبطال، ولأنها عملية بالغة الفعالية ولا تنطوي على أي مخاطر تقريباً فإنها لا تلائم الضعفاء والانطوائيين. في الماضي، كان الشخص يضطر "لكشف" نفسه تماماً، أما الآن فيمكنك الانتهاء من العملية بأكملها مع الحفاظ على كرامتك.

إذا وجدت في نفسك القوة والجرأة للإقدام على هذه العملية، فتوجه إلى منتجع يستخدم الشمع الساخن بدلاً من شرائط الشمع التقليدية. يتخذ الشمع الساخن شكل المنطقة (مثل صلصال الأطفال) ثم يجف حتى يسهّل عملية إزالة الشعر. تعتبر هذه الطريقة أقل ألماً بكثير، كما أنها تخلصك من إحراج اتخاذ وضع "ساقي الضفدعة" ليتمكن الاختصاصي من الوصول إلى المناطق الدقيقة والصعبة.

شعر الساقين

على عكس الاعتقاد السائد بين ممارسي رياضة ركوب الدراجات المحترفين، فإن حلاقة الساقين ليست لها أي علاقة بديناميكا الهواء. بل لا توجد أي أبحاث أكاديمية تثبت أن الطرف الخالي من الشعر سينساب في الهواء أفضل من الطرف المغطى بالشعر. فالمقاومة في الحالتين أقل من أن توضع في الاعتبار، وإذا أخبرك راكبو الدراجات المحترفون بغير ذلك، فهذا ناتج ببساطة عن التأثير الوهمي للظهور بمظهر الرياضيين الحقيقيين (لاحظ ملابس الليكرا متوهجة الألوان، والمعدات الفاخرة، وصندوق الغذاء، وغيرها). تحقيق الفوز أمر نفسي برغم كل شيء. السبب الحقيقي الوحيد لحلاقة شعر ساقيك هو الحد من تأثير حوادث الطريق، وتلك اللحظات المؤسفة (الملطخة بالدماء أحياناً) حينما يصطدم راكب الدراجة ويضطر إلى إزالة الأتربة والرمال من جروحه. لا يسهّل وجود شعر في الساقين القيام بهذه العملية، كما يجعل إزالة لاصق الجروح أكثر إيلاماً.. تشبه حلاقة شعر ساقيك حلاقة ذقنك، مع إنك قد تجد أن حلاقة ساقيك أسهل عند الاستحمام. ربما تشعر بالحكة المصاحبة لنمو الشعر، لكنك بمجرد أن تعتاد على حلاقة ساقيك فلن تتوقف.

أسباب ظهور بقع حمراء على الجلد على الساقين بدون حكة

 قد تظهر بقع جلدية حمراء في الساق أو تنتشر في مناطق مختلفة من الجسم، لنتعرف على أسباب ظهور بقع حمراء على الجلد في الساق في هذا المقال:

يعد ظهور بقع حمراء على الجلد في الساق أو مناطق أخرى في الجسم شكوى طبية شائعة، وعندما تكون النتوءات الحمراء أو الطفح الجلدي مسطحة فإنها تُعرف طبيًا باسم البقعة، وعندما ترتفع البقعة الحمراء فإنها تعرف باسم الحطاطة أو الحمامي.

كل ما يهمك معرفته حول أسباب ظهور بقع حمراء على الجلد إليكم في ما يأتي:

أسباب ظهور بقع حمراء على الجلد في الساق

من أبرز أسباب ظهور بقع حمراء على الساق بدون حكة ما يأتي:

1. التهاب الجريبات

التهاب الجريبات هو أكثر مشاكل الجلد شيوعًا يسبب بقعًا حمراء على جلد الساق وأجزاء أخرى من الجسم، والذي يحدث بسبب عدوى في بصيلات الشعر وتسببه بكتيريا العنقوديات (Staphylococcus aureus).

غالبًا ما يزول التهاب الجريبات من تلقاء نفسه دون علاج.

2. لدغ الحشرات والبعوض

يمكن أن تؤدي لدغات الحشرات إلى ظهور رد فعل تحسسي اتجاه السم الذي تم حقنه في الجلد، والذي يظهر على شكل نقاط حمراء في موقع اللدغة.

في بعض الحالات يمكن أن تسبب اللدغة بظهور طفح جلدي على الجسم بالكامل مع حكة.

3. رد فعل تحسسي

يمكن أن يحدث اتجاه الطعام، أو حبوب اللقاح، أو مسببات الحساسية الأخرى الموجودة في الهواء، أو مستحضرات التجميل، أو منتجات العناية بالبشرة، أو منظفات الغسيل، أو مهيجات أخرى. 

والتي تظهر على شكل بقع حمراء على الجلد في الساق وفي مناطق أخرى في الجسم مع وجود علامات أخرى، مثل: الحكة، والقشعريرة، والحمى، وانخفاض في معدل النبض أو ضغط الدم.

4. الطفح الجلدي الناتج عن الحرارة

هو نتيجة للتعرق وانسداد المسام ويظهر على شكل نتوءات حمراء.

هذا النوع من الطفح الجلدي هو حالة شائعة في الطقس الحار الرطب وعادة ما يختفي بمجرد أن تبرد درجة حرارة الجلد. 

5. مرض شامبرغ (Schamberg's Disease)

يعرف باسم التهاب الجلد التصبغي وهو نوع من مشاكل الجلد طويلة الأمد، الذي يتسبب بظهور بقع حمراء على الجلد في الساق ثم يتطور إلى الجسم بأكمله.

يستهدف الأشخاص في مختلف الأعمار لكنه يصيب الذكور أكثر من الإناث.

6. أسباب ظهور بقع حمراء على الجلد الأقل شيوعًا 

تشمل ما يأتي:

🔴 الأورام الوعائية، وهي أورام جلدية يمكن أن تحدث بسبب الأوعية الدموية التي تتكتل معًا، وتظهر على شكل نتوءات حمراء.

🔴 الالتهابات البكتيرية، أو الالتهابات الفطرية، أو العدوى الفيروسية.

🔴 أمراض المناعة الذاتية.

🔴 اضطرابات النزيف.

🔴 الأدوية.

🔴 الوحمات.

🔴 الجرب.

🔴 الأكزيما.

🔴 الجدري.

🔴 الإيدز.

الأسباب الأقل شيوعًا لظهور بقع حمراء على الجلد

على الرغم من أنها أقل شيوعًا إلا أن الحالات الخطيرة الأخرى يمكن أن تسبب ظهور بقع حمراء على الساق بدون حكة أو بحكة بسيطة، بما في ذلك:

🔴 الحصبة الألمانية.

🔴 الذئبة الحمراء.

🔴 مرض كاواساكي (Kawasaki's Disease).

الحمى القرمزية.

🔴 مرض الزهري.

🔴 مرض لايم (Lyme disease).

علاج البقع الحمراء على الجلد في الساق

بعدما تعرفنا على أسباب ظهور بقع حمراء على الجلد في الساق، إليكم في ما يأتي توضيح طرق علاجه:

🔴 إذا كانت البقع الحمراء على الجلد في الساق ناتجة عن لدغات الحشرات أو رد فعل تحسسي فقد تتلاشى من تلقاء نفسها بدون علاج عند التخلص والابتعاد عن المسبب.

🔴 قد يصف الطبيب المضادات الحيوية للعدوى البكتيرية أو مضادات الالتهاب الستيرويدية لعلاج العدوى الطفيلية أو الأدوية المضادة للالتهاب عبر الفم.

🔴 إذا كان ظهور البقع الحمراء على الجلد في الساق حالة مزمنة يمكن التقليل من حدة الأعراض المصاحبة لها بالأدوية المناسبة.

التدابير الوقائية للبقع الحمراء على الجلد في الساق

في ما يأتي بعض الإجراءات الأساسية التي يمكنها تسريع الشفاء وتخفيف الانزعاج الناتج عن الحكة وظهور البقع:

🔴 استخدام الصابون غير المعطر.

🔴 تجنب الغسل بالماء الساخن واستعمال الماء الدافئ.

🔴 تجنب تغطية منطقة الطفح بضمادة.

🔴 تجنب فرك المنطقة.

🔴 استخدام مرطبات غير معطرة.

🔴 تجنب استخدام مستحضرات التجميل أو المستحضرات الأخرى التي قد تسبب الطفح الجلدي.

متى يتوجب عليك زيارة الطبيب؟ 

في حالة حدوث طفح جلدي وظهور بقع حمراء على الجلد في الساق مصحوب بالأعراض الآتية فمن المهم زيارة الطبيب:

🔴 التهاب الحلق.

🔴 ألم في المفاصل.

🔴 امتلاك المصاب لحيوان أو تعرض للدغة حشرة غريبة.

🔴 ظهور خطوط حمراء بالقرب من الطفح الجلدي.

🔴 وجود قيح.

الدراسة تؤكد عدم تناول الخضار والفاكهة بشكل كافي يؤثر على صحة الانسان وارتفاع عدد الوفيات

 وجدت دراسة يابانية جديدة أن انخفاض معدل تناول الخضار والفاكهة يرتبط بارتفاع خطر الموت، بغض النظر عن وجود مشاكل في الكلى أو عدم وجودها.

وخلال فترة المتابعة التي استمرت حوالي 6 سنوات، قارن الباحثون بين 3 فئات، الأولى: الذين تناولوا الخضار والفواكه كل يوم، والثانية: في بعض الأحيان، والثالثة: الذين لم يتناولوا الخضار والفواكه مطلقاً أو نادراً.

وأظهرت النتائج التي نشرتها دورية “التغذية الكلوية”، أن الفئة الثانية والثالثة لديهم خطر أعلى بنسبة 25% و60% للوفاة لأي سبب، على التوالي.

ولا يشجع الأطباء المصابين بمرض مزمن في الكلى على تناول الكثير من الخضروات والفاكهة، لتفادي ارتفاع نسبة البوتاسيوم.

لكن وفقاً للدراسة التي أجريت في المستشفى الرئيسي في جزيرة سادو باليابان، تبين أن تناول كميات كبيرة من الخضروات والفاكهة يقلل خطر الوفيات بين عامة السكان، وأن هذه القاعدة ترتبط حتى على المصابين بمرض الكلى المزمن.

طرق وعلاجات طبية تساعد على إخفاء آثار الجروح الملتئمة في الجسم

 عندما تتضرر الطبقة الثانية من الجلد أو ما يعرف بـ “الأدمة”، يصنع الجسم ألياف الكولاجين لإصلاح الضرر. مما يؤدي إلى تكون ندوب تختلف بحجمها ولونها، كما تشرح الدكتورة دوروثيا سادلو، أخصائية الأمراض الجلدية في دوسلدورف في مجلة “ستايل بوك”.

وتوصي الطبيبة في بدء علاج الندوب في وقت مبكر من تكونها، حتى يمكن الحصول على نتائج أفضل: “على المرء العناية ببشرته أثناء التئام الجرح مع التأكد من إغلاقه بشكل آمن ونظافته تجنباً للعدوى “. وتابعت “بعد إغلاق الجرح، يمكن تدليك الندبة بانتظام باستخدام مراهم مغذية وحمايتها من أشعة الشمس المباشرة وكذلك من التأثيرات الخارجية المهيجة”.

التخلص من الندوب لدى المختصين!

وكشفت أخصائية الأمراض الجلدية، دوروثيا سادلو عن طرق إزالة الندبة من قبل الأطباء المختصين:

ـ الوخز بالإبر الدقيقة: هذه الطريقة يمكن استخدامها على عدة أنواع من الندوب. أثناء هذا العلاج تخترق الإبر الدقيقة الجلد، مما يؤدي إلى إنشاء قنوات دقيقة و يحفز إنتاج الكولاجين الذي يساعد على إعادة هيكلة الجلد والتقليل من ظهور الندوب.

ـ الليزر الاستئصالي: هو إجراء لإزالة الطبقات السطحية من الأنسجة بدقة من أجل تنعيم البشرة وتحفيز تجديد الأنسجة. مما يقلل بشكل كبير من ظهور الندوب من خلال إعادة تسطيح مكان الندبة وتقليل الاحمرار وتخفيف الألم والحكة.

ـ التقشير الكيميائي: يمكن استخدامه في علاج الندوب الطفيفة. يعمل على تحسين مظهر ندبات حب الشباب على وجه الخصوص، لإزالة الطبقة الخارجية من الجلد القديم. وتقول سادلو أن هذا العلاج مناسب أكثر للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة.

ـ حقن الكورتيكوستيرويد: فعالة في علاج الندوب السميكة للغاية ولا يمكن استخدامها على السطحية منها لأنها قد تسبب فجوة دائمة. يتم حقنها مباشرة في نسيج الندبة لشدها وتخفيف الحكة والاحمرار والحرق التي يمكن أن تسبب بندوب.

ـ ديرمافيلرز: هي مواد شبيهة بالهلام يتم حقنها تحت الجلد. تتكون في الغالب من حمض الهيالورونيك، الموجود أيضاً في الجسم. الطريقة مناسبة لملء الندبات، على سبيل المثال إذا كان لديك ندوب عميقة نتيجة حب الشباب.

ـ تقشير الجلد: تستخدم بشكل أساسي في علاج ندبات حب الشباب المتراجعة بشدة. يتم إدخال إبرة صغيرة في الجلد تخفف من ندبة حب الشباب. يمكن أن يكون هذا العلاج فعالًا بشكل خاص للندوب المتدلية أو المرتفعة. مما يسمح بشد وتنعيم البشرة.

ـ علاج ندوب حب الشباب: هذه الطريقة هي أداة جراحية تتناسب مع حجم الجرح. ويتم التخلص من الندوب المزعجة باستخدام هذه الأداة ثم خياطتها. وتعتبر هذه واحدة من أفضل الطرق لإزالة الندوب العميقة بشكل انتقائي.

طرق علاجية في المنزل

في المقابل قدمت إخصائية الأمراض الجلدية، بعض العلاجات المنزلية التي تعمل على تقليل ظهور الندوب:

هلام وضمادات السيليكون: عبارة عن مواد هلامية ناعمة ومرنة تُباع دون الحاجة إلى وصفة طبية مثل ضمادة ذاتية اللصق. ما عليك سوى غسل اللاصقات بعد الاستخدام وإعادة استخدامها لمدة تصل إلى 3 أشهر. تساعد على تنعيم الجلد وتنعيم الجرح. وينصح باستخدم هذه الطريقة فقط على الجلد الذي يتماثل للشفاء، ويحذر من استخدامها على الجروح المفتوحة.

المراهم الطبية: يمكن أن تكون المراهم التي تصرف بوصفة طبية أكثر فعالية من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية. غالباً ما تحتوي المنتجات الطبية على مادة ريتينويد قوية أو الستيرويد الموضعي الذي يقلل من الحكة والتورم.

التدليك: يمكن أن يؤدي التدليك المنتظم واللطيف باستخدام هلام الصبار أو زيت جوز الهند على سبيل المثال إلى تحسين التئام الجروح وتخفيف ظهور الندبات. كما أن هناك بكرات تدليك صغيرة خاصة تزيد من فعالية هذه الطريقة.

النوم القهري أو داء التغفيق - التشخيص والعلاج

 داء التغفيق، الخدار، كلها أسماء ومرادفات لداء النوم القهري، هو مرض مزمن وحالة دماغية نادرة تجعل الشخص المصاب يشعر بالنعاس دون القدرة على مقاومته.

النوم القهري

نبذة مختصرة: 

هو حالة دماغية نادرة طويلة الأمد تجعل الشخص ينام فجأة في أوقات غير مناسبة.

يكون فيها المخ غير قادر على تنظيم أنماط النوم والاستيقاظ بشكل طبيعي.

يعد السبب مجهولاً وغير واضح؛ ولكن يمكن أن يكون نتيجة أسباب معينة.

لا يواجه جميع المصابين بنفس الأعراض، فقد تبدأ الأعراض بالظهور بشكل مفاجئ عند البعض أو خلال سنوات أو أسابيع.

لا يمكن منع حدوث النوم القهري؛ ولكن قد يقلل العلاج عدد النوبات.

تعريف النوم القهري:

هي حالة نادرة مزمنة للدماغ تسبب النوم المفاجئ في أوقات غير مناسبة.

مسميات أخرى:

الخدار - داء التغفيق.

السبب:

يعد السبب مجهولاً وغير واضح؛ لكن يمكن أن يكون أحد الأسباب التالية:

نقص في مستويات المادة الكيميائية هيبوكريتين المسؤولة عن ضبط الاستيقاظ، ويمكن أن يكون النقص بسبب مهاجمة الجهاز المناعي للخلايا المنتجة أو المستقبلة للهيبوكريتين.

التغيرات الهرمونية، والتي يمكن أن تحدث أثناء البلوغ، انقطاع الطمث، أو بسبب الضغوط النفسية.

عدوى (مثل: أنفلونزا الخنازير)، أو اللقاح المستخدم ضده.

حدوث إصابة في الرأس، أو سكتة دماغية.

عوامل الخطورة:

يصيب النوم القهري الذكور والإناث، وعادة ما تظهر هذه الأعراض في فترة الطفولة، أو سنوات المراهقة؛ نتيجة مزيج من العوامل الوراثية والمناعة الذاتية والبيئية.

الأعراض:

لا يواجه جميع المصابين بنفس الأعراض، فقد تبدأ الأعراض بالظهور بشكل مفاجئ عند البعض، أو خلال سنوات، أو أسابيع، وعادة ما يكون مرضًا مزمنًا، على الرغم من أن بعض الأعراض قد تتحسن مع تقدم العمر، وتشمل هذه الأعراض:

النوم المفرط أثناء النهار، والشعور بالنعاس طوال اليوم، مع وجود صعوبة في التركيز والبقاء مستيقظًا.

نوبات نوم مفاجئة.

الجمود (نوبة خمود)، وهو ضعف وفقدان التحكم في العضلات، وتحدث هذه النوبات عند الإثارة، أو الضحك، أو الغضب، أو المفاجأة.

شلل النوم، أو العجز المؤقت عن الحركة والكلام أثناء الاستيقاظ، أو خلال النوم.

كثرة الأحلام، والاستيقاظ في الليل.

الهلوسة.

مشاكل في الذاكرة.

صداع.

اكتئاب.

متى تجب رؤية الطبيب؟

عن مواجهة أحد أعراض النوم القهري، والشعور بالضعف، أو الاكتئاب.

المضاعفات:

قد يؤدي النعاس المفرط بسبب النوم القهري إلى أحد الأمور التالية:

مشكلة في أداء العمل.

مشاكل في العلاقات الاجتماعية.

الإصابات والحوادث.

قد تحدث آثار جانبية للأدوية المستخدمة في علاج الاضطراب (مثل: زيادة الوزن).

التشخيص:

نظرًا لعدم معرفة السبب الرئيس للمرض، يتم التشخيص عن طريق ملاحظة الأعراض، وعمل اختبارات للمساعدة على استبعاد الحالات الأخرى، التي قد تسبب النعاس المفرط، وأحد الاختبارات تتطلب البقاء على استيقاظ، ومراقبة المريض أثناء النوم.

العلاج:

لا يوجد علاج للمرض ومع ذلك يمكن أن يساعد العلاج في السيطرة على الأعراض:

تغيير نمط الحياة: يمكن أن تساعد بعض التغييرات على تحسين النوم ليلاً، والذهاب إلى الفراش، والاستيقاظ في الوقت نفسه كل يوم:

​الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في الوقت نفسه كل يوم.

أخذ قيلولة خلال اليوم الذي تشعر فيه عادة بالتعب.

جعل غرفة النوم مظلمة وفي درجة حرارة مريحة، مع التأكد من أن السرير والوسائد مريحة.

تجنب الكافيين والكحول والوجبات الثقيلة قبل النوم بساعات عدة.

الإقلاع عن التدخين.

الاسترخاء، على سبيل المثال أخذ حمام دافئ، أو قراءة كتاب قبل النوم.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كل يوم؛ حيث تساعد على على النوم ليلاً، مع الحرص على ممارستها قبل النوم بساعات عدة.

​    2. قد يصف الطبيب بعض الأدوية منها:  

الأدوية المنشطة التي تساعد على البقاء مستيقظًا أثناء النهار.

الأدوية المضادة للاكتئاب، والتي تساعد على تقليل نوبات الجمدة، وشلل النوم، والهلوسة.

الوقاية:

لا يمكن منع حدوث النوم القهري؛ ولكن قد يقلل العلاج عدد النوبات. كما يمكن تجنب المواقف التي تثير هذه الحالة إذا كنت عرضة لحدوث نوبات النوم القهري.

الأسئلة الشائعة:

هل يؤثر النوم القهري في التحصيل العلمي للطلاب؟

لا يؤثر النوم القهري في التحصيل العلمي بشكل مباشر في القدرات العقلية؛ لكن يمكن أن يؤثر بشكل غير مباشر نتيجة كثرة النوم.

المفاهيم الخاطئة:

النوم القهري مرض نفسي.

الحقيقة: لا يعد النوم القهري مرضًا نفسيًّا؛ لكن يمكن أن يسبب أمراضًا نفسية في حالة عدم علاجه (مثل: الاكتئاب).

يمكن أن يكون الحسد والعين والسحر تشخيصًا للنوم القهري.

الحقيقة: الحسد، والعين، والسحر، تشخيص خاطئ لمصابي النوم القهري.